삼차신경통, 얼굴을 찢는 듯한 통증의 정체 양치질을 하거나 세수를 할 때, 혹은 말하거나 음식을 씹는 순간 얼굴 한쪽에 전기가 오듯 극심한 통증이 나타난다면 삼차신경통 을 의심해볼 수 있습니다. 삼차신경통은 얼굴 감각을 담당하는 삼차신경에 문제가 생겨 칼로 찌르는 듯한 통증, 전기가 흐르는 듯한 통증, 얼굴이 찢어지는 듯한 통증 이 반복되는 질환입니다. 통증이 짧게 지나가더라도 강도가 매우 심해 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다…
곰취 새순 은 봄철 대표 산나물로, 향긋한 향과 부드러운 식감이 특징입니다. 특히 방송에서는 췌장암을 겪은 뒤 해독 식단의 중요성을 깨닫고 곰취 새순 을 활용한 사례가 소개되며 관심을 모았습니다. 곰취 새순은 플라보노이드, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부한 식재료로 알려져 있어 몸속 산화 스트레스 관리와 건강한 식단 구성에 도움을 줄 수 있습니다. 곰취 새순이란? …
췌장암 건강 식단에서 자주 언급되는 식재료 중 하나가 바로 미나리 입니다. 미나리는 향이 좋고 수분과 식이섬유가 풍부해 몸을 가볍게 관리하고 싶은 분들에게 많이 활용되는 채소입니다. 다만 미나리가 췌장암을 치료하거나 암세포를 없애는 식품은 아니며 , 건강한 식단을 돕는 보조 식재료로 이해하는 것이 좋습니다. 미나리가 해독 식재료로 불리는 이유 미나리는 예로부터 몸속 노폐물 배출과 간 건강에 도움을 주는 채소로 알려져 왔습니다. …
“콜레스테롤 높다는데… 약은 꼭 먹어야 할까?” 건강검진에서 LDL 콜레스테롤 수치가 높다 는 결과를 받고도 약 대신 식단이나 운동으로 해결하려는 경우가 많습니다. 하지만 고지혈증은 단순 관리 질환이 아니라 잘못 대응하면 심각한 결과로 이어질 수 있는 위험 질환입니다. EBS 명의 968회 에서는 👉 고지혈증 약을 미루는 것이 왜 더 위험한 선택이 될 수 있는지 현실적인 사례를 통해 설명합니다. 고…
“노후 건강의 핵심은 근육입니다” 나이가 들수록 가장 먼저 챙겨야 할 것은 단순한 체중 관리가 아니라 근육 관리 입니다. 특히 50대 이후부터는 근육이 빠르게 줄어들 수 있어 근감소증 예방을 위한 골든타임을 놓치지 않는 것이 중요합니다. EBS 명의에서는 재활의학과 전문의들과 함께 근감소증의 원인, 근감소성 비만의 위험성, 단백질 섭취와 근력운동의 중요성을 다뤘습니다. …
생로병사의 비밀 눈 노화의 시계를 멈춰라 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어진 요즘, 눈 노화는 더 이상 중장년층만의 문제가 아닙니다. KBS 1TV 생로병사의 비밀 987회 ‘눈 노화의 시계를 멈춰라’ 에서는 노안, 안구건조증, 백내장 등 현대인이 겪기 쉬운 눈 질환과 관리법을 다뤘습니다. 이번 글에서는 눈 노화 증상부터 생활습관, 안과 검진, 예방법까지 정리해보겠습니다. 눈 노화는 언제부터 시작될까? 많은 분들이 눈이 침침하…
지방간염에 좋은 식단 예시 식사 추천 구성 아침 삶은 달걀, 두부, 채소, 소량의 잡곡밥 점심 잡곡밥, 생선구이, 나물 반찬, 된장국 저녁 닭가슴살 또는 두부 샐러드, 채소, 탄수화물 소량 …
